main tenis lantai

sehabis sholat subuh aku bersiap-siap untuk melakukan kegiatan olah raga kesukaanku yaitu tenis lantai. biasanya aku main tenis di lapangan tenis lantai di dewan perwakilan rakyat daerah kabupaten indramayu, kalau tidak di dprd main tenis di lapangan tenis pemda indramayu. bermain tenis sangat menyenangkan untuk menghilangkan segala kepenatan dalam hidup ini, biar otak ini agak rekreasi sejenak dari segala kesibukan harian.

lapangan tenis dprd

di gedung dprd ini hanya tersedia satu buah lapangan tenis lantai, kalau main di sini harus pagi2 sebab kalau sudah jam 7 an sinar matahari sudah mulai meninggi, apalagi beberapa waktu yang lalu pohon baujan tua yang umurnya cukup tua tumbang karena dimakan usia, akibatnya aku dan teman2 yang main di sini harus sudah mulai star dari jam 5.30 biar sempat main dan tidak kepanasan. sempat juga beberapa pejabat yang tidak bisa disebutkan namanya pernah mengatakan bahwa lapangan ini banya dijadikan indor biar lebih nyaman, tapi entah mengapa sampai beliau tidak aktif main tenis lagi lapangan itu belum juga diindor, ya mungkin alasannya belum ada dana.

pagi ini aku main tiga kali satu kali kalah dan dua menang, bukan menang atau kalahnya yang penting enjoy dan senang bermain tenis lapangan, manfaatnya yang lain berat badan juga agak berkurang...

kegemukan

dahulu orang tua beranggapan bahwa orang yang gemuk berarti hidupnya senang dan bahagia, tapi sekarang anggapan itu mulai berubah 100% orang yang kegemukan itu malah dianggap dapat menimbulkan penyakit degeneratif, sehingga orang malah kesulitan untuk mengurangi kegemukan tersebut padahal banyak orang yang menyarankan terutama para ahli agar mereka ya kegemukan agar mulai melakukan pola makan yang baik sebab kata salah seorang dokter ahli gizi mengatakan pola makan memang memegang peranan penting dalam penurunan berat berat badan, sementara olah raga dapat mempercepat penurunan berat badan, dengan melakukan keduanya penurunan berat badan menjadi lebih efisien, tetapi tetap sehat.