kegemukan

dahulu orang tua beranggapan bahwa orang yang gemuk berarti hidupnya senang dan bahagia, tapi sekarang anggapan itu mulai berubah 100% orang yang kegemukan itu malah dianggap dapat menimbulkan penyakit degeneratif, sehingga orang malah kesulitan untuk mengurangi kegemukan tersebut padahal banyak orang yang menyarankan terutama para ahli agar mereka ya kegemukan agar mulai melakukan pola makan yang baik sebab kata salah seorang dokter ahli gizi mengatakan pola makan memang memegang peranan penting dalam penurunan berat berat badan, sementara olah raga dapat mempercepat penurunan berat badan, dengan melakukan keduanya penurunan berat badan menjadi lebih efisien, tetapi tetap sehat.